Fruti i cili ndihmon që fëmijët tuaj të përqendrohen më shumë në shkollë!

Soft

Fruti i cili ndihmon që fëmijët tuaj të përqendrohen

Shkenca ka vërtetuar se një dietë jo e shëndetshme mund të çojë në vështirësi në lexim dhe përqendrim të dobët.

Megjithatë, një sondazh i fundit, i kryer nga nutricionistët dhe i porositur nga Love Fresh Berries, zbuloi se 72 për qind e adoleshentëve shkuan në GCSE ose A-Levels pa një mëngjes të duhur.

Hulumtimet gjithashtu zbuluan se manaferrat mund të ndihmojnë në përmirësimin e funksionit të trurit, kujtesës, energjisë, saktësisë dhe kohës së përgjigjes shumë të nevojshme gjatë marrjes së disa provimeve çdo ditë.

Merr lajme ekskluzive në Whatsapp

Doni të informoheni të parët për lajme ekskluzive? Bashkohuni me grupin tonë në Whatsapp duke klikuar këtu.

Dr Emma Derbyshire, Nutricioniste e Shëndetit Publik dhe këshilltare e Love Fresh Berries tha:

Disa studime shkencore thonë se manaferrat mund të ndihmojnë në rritjen e kujtesës, përqendrimit, funksionit ekzekutiv dhe kohës së reagimit të gjitha cilësitë thelbësore që adoleshentët duhet të performojnë mirë në provimet e tyre.

Duke pasur parasysh numrin marramendës të adoleshentëve që ngarkojnë ushqime të padëshiruara përpara GCSE-ve dhe A-Levels këtë sezon të provimeve, duket se ndikimi i manaferrave në rritjen e trurit është bërë një mjet provimi sekret që adoleshentët tanë duhet ta kujtojnë – është një ndryshim i vogël diete që mund të duket e vogël, por mund të bëjë të gjithë ndryshimin.

Sondazhi zbuloi se shumica e adoleshentëve që shijojnë frutat me mëngjesin e tyre do të zgjedhin luleshtrydhet, të ndjekura nga bananet (33 përqind) dhe boronicat (31 përqind).

Nutricionistja theksoi se manaferrat përmbajnë polifenole kur janë të shkëlqyera për ruajtjen e niveleve të sheqerit në gjak. Dr Derbyshire rekomandoi ngrënien e një ëmbëlsire me manaferra pasdite pasi shumica e njerëzve kanë nevojë për një nxitje rreth orës 15:00.

Por fëmijët ende po luftojnë dëshirat për ëmbëlsira pasi sondazhi zbuloi se pothuajse një e katërta e prindërve gjetën një sasi të fshehur sheqeri në dhomën e gjumit të fëmijës së tyre.

Shumë prej prindërve kanë reduktuar gjithashtu sasinë e stoqeve në dollapët e tyre, ndërsa të tjerë janë munduar t’i fshehin ato.

ME TE LEXUARAT